Простими словами: корисні аудіо-історії

Що важливіше для відновлення: тривалість відпустки чи її формат? | Є питання лип 24, 2026 00:08:01 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Стрес меншин. Що це й чому ми про нього не чули | Як це працює лип 23, 2026 00:10:22 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Перекус допоможе зняти стрес? | Є питання лип 17, 2026 00:07:03 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Чи ок ділити бюджет 50 на 50, якщо партнер заробляє більше? | Стосунки лип 15, 2026 00:08:34 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

60% вашої ваги визначають гени, що ще має вплив? | Є питання лип 14, 2026 00:04:57 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Відкладати тривогу до вечора | Корисна звичка лип 11, 2026 00:04:04 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

7 нових книжок липня про фізичне та психічне здоровʼя одним реченням | Книги лип 11, 2026 00:14:02 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Заплющуйте очі протягом дня. Це може допомогти заспокоїтись і покращити уяву | Корисна звичка чер 27, 2026 00:03:22 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Які сезонні продукти ми ігноруємо, а дарма? | Є питання чер 27, 2026 00:07:19 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Важка ковдра покращує сон? | Є питання чер 21, 2026 00:07:51 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«Я у стосунках з нарцисом». Але що це насправді означає? | Простими словами чер 19, 2026 00:09:13 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Замовте скриньку для телефону. Це може покращити вашу увагу і робочу пам’ять | Корисна звичка чер 12, 2026 00:04:42 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

7 нових книжок червня про фізичне та психічне здоровʼя одним реченням | Книги чер 11, 2026 00:14:10 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«Як побудувати стосунки у парі, щоб партнер теж відчував відповідальність за побут?» | Стосунки чер 10, 2026 00:09:20 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Чи може прогулянка бути єдиним воркаутом? | Є питання чер 6, 2026 00:08:49 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Розмовна терапія працює не для всіх. Ось що треба знати, щоб не нашкодити собі | Як це працює чер 5, 2026 00:12:21 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Я відкладаю будильник по кілька разів. Чи впливає це на моє здоровʼя? | Є питання тра 28, 2026 00:07:49 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Чи можна довіряти власним спогадам? Ось що про це каже наука | Як це працює тра 27, 2026 00:09:22 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Люди, які сплять окремо, мають кращі стосунки? | Як це працює тра 19, 2026 00:09:09 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Вийшли на прогулянку – допомогли науці. Це люди, які займаються громадянською наукою | Люди в місті тра 14, 2026 00:10:47 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

7 нових книжок травня про психічне та фізичне здоровʼя одним реченням | Книги тра 13, 2026 00:14:59 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«У мене співзалежні стосунки». Але що це насправді означає? | Простими словами тра 12, 2026 00:10:14 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

15 хвилин спорту на день – це взагалі працює? | Є питання тра 11, 2026 00:08:26 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Ставити просте запитання на початку дня, щоб покращити своє життя | Корисна звичка тра 9, 2026 00:03:38 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Новий формат корисних історій | Простими словами тра 9, 2026 00:01:37 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритої спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«Я бачила, як згасає романтика у шлюбі батьків. Таке чекає на всіх?» | Стосунки тра 9, 2026 00:06:28 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Емоції. Чи обов'язково їх проживати тут і зараз? тра 7, 2026 00:08:04 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Як підготуватись до сну протягом дня, а не лише ввечері? | Є питання тра 6, 2026 00:03:26 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Як 10 хвилин ранкового сонця здатні покращити якість життя? | Корисна звичка тра 6, 2026 00:08:26 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Як «звичайне» позіхання допомагає тілу заспокоїтися | Є питання тра 6, 2026 00:07:45 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Розвинути «мозок будди» для душевного спокою | Корисна звичка тра 6, 2026 00:06:41 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Практика «Хара хачі бу»: їсти 80% страви, щоб жити довше | Корисна звичка тра 6, 2026 00:02:56 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Позов проти Instagram: чи доведуть у суді, що соцмережі негативно впливають на життя | Як це працює тра 6, 2026 00:09:10 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Клітковина чи ферментовані продукти: що важливіше для здоров'я кишківника? Пояснює генетик | Є питання тра 6, 2026 00:06:11 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Внутрішня сімейна система. Новий погляд на те, як домовлятися із собою | Як це працює тра 6, 2026 00:07:55 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

7 нових книжок квітня про психічне та фізичне здоровʼя одним реченням | Книги тра 6, 2026 00:14:41 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«Я-ШІ-ТИ». Як штучний інтелект стає «третім» у стосунках | Стосунки тра 6, 2026 00:08:19 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритою спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

«У мене когнітивний дисонанс». Але що це насправді означає? | Простими словами тра 6, 2026 00:10:03 Науково обґрунтована база, щоб будувати якісне життя вже сьогодні. Станьте частиною закритої спільноти на Patreon, Buy me a coffee, YouTube та Apple Podcasts+ за посиланням: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy

Епізоди

Рекомендовані