ОнлайнТерапія
ОнлайнТерапія — це проєкт, у якому провідні психологи України дають корисні поради про наболіле для кожного українця. У подкасті обговорюються теми, як війна змінила людей, чому багато розлучень та криз у стосунках, як дітям розповідати про обстріли, чи доречно говорити про кохання та секс, як стрес впливає на організм. Слухачі можуть коментувати та запитувати, щоб разом розібратися і навчитися жити тут і зараз, попри біль, втрати і горе.
Епізоди
Чи обов’язково пробачати, щоб звільнитися від образ та жити далі?
Образа, яка краде життя. Як перестати жити минулим?Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Євген Пілецький, психолог, акредитований когнітивно-поведінковий психотерапевт.У цьому випуску ви дізнаєтеся:✔️ Чи потрібно пробачити, щоб жити далі? І чи можна відпустити, але не пробачити✔️ Чи завжди прощення означає примирення з кривдником?✔️ Чи справді образа шкодить здоров'ю?Що відбувається з лю
Підлітковий бунт: як не перетворитися на ворога власній дитині
У новому випуску ОнлайнТерапії ведуча Юлія Зорій разом із психологинею Діаною Житньою-Кебас, авторкою курсу «Підліткологія», розбираються, що насправді стоїть за підлітковим бунтом, чому звичні методи виховання перестають працювати та як батькам побудувати довірливі стосунки з дитиною в період дорослішання.У цьому випуску ви дізнаєтеся:✔️ Чому батьки втрачають авторитет в очах підлітка та що наспр
Чому ти досі сумніваєшся в собі? Все про синдром самозванця
На запитання відповідає Богдана Валігура, клінічна психологиня.Про що говорили :✔️Синдром самозванця: коли він може бути корисним✔️«Що люди скажуть?»: як позбутися батьківських установок✔️Як навчитись говорити «ні» і захищати свої кордони✔️ «У мене немає талантів»: що може стояти за цим відчуттям? Чому ми постійно порівнюємо себе з іншими✔️Чому успіх не гарантує щастя і чи можна змінити самооцінку
Кладовище дитячих мрій: як пропрацювати травму дитинства
Дитячі травми: сила, за яку ми платимоПро це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психотерапевтка, психоаналітикиня Олена Платова.✔️ Як травми дитинства впливають на наше доросле життя ? Чому ми повторюємо те, що ненавиділи у своїх батьках?✔️ Чи може травма сформувати те, на що ми можемо опиратися? Ціна травми і чому її не варто романтизувати?✔️ Що означає «пропрацювати» дитячу» травму?✔️ Стос
Стосунки раз і назавжди - це реально? Як обрати партнера і не втратити себе
Чи можна побудувати стосунки на все життя і при цьому не розчинитися в партнері? Як зрозуміти, що людина поруч справді вам підходить? І які питання важливо обговорити ще до шлюбу, щоб у майбутньому не зіткнутися з серйозними конфліктами?У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій разом із психологинею Мариною Романенко говорять про вибір партнера, здорові стосунки, особисті межі та конфлікти в пар
ТОП-10 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО НАВЧАННЯ || Діана Житня-Кебас
На запитання відповідає Діана Житня-Кебас, підліткова психологиня, авторка блогу і курсів «Підліткологія».
Про що говорили :
✔️ Чи можуть погані оцінки бути корисними? Як мотивувати дитину вчитись
✔️ Що робити , якщо санкції та обмеження більше не працюють і дитина на них не реагує
✔️ Чого батькам не варто очікувати від школи і що буде, якщо дозволити пропускати уроки раз на місяць
✔️ Як реагувати
Чи може стрес стати ресурсом?
Чи може стрес бути не лише ворогом, а й ресурсом? І що насправді визначає — він допоможе нам чи виснажить?
Ми звикли чути, що стресу потрібно уникати. Але чи завжди це можливо — особливо в умовах війни, постійних обстрілів, невизначеності та щоденних викликів? І чи справді будь-який стрес шкодить нашій психіці?
У цьому епізоді «ОнлайнТерапії» ведуча Юлія Зорій разом із соціальним психологом та кон
Свекруха vs невістка: конфлікт неминучий?
У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та сімейна і дитяча психологиня Катерина Гольцберг розбирають, чому стосунки свекрухи та невістки часто стають конфліктними.
✔️ Де закінчується турбота і починається контроль? Чому матері важко відпустити дорослого сина та як вибудувати здорові межі в родині?
✔️ Чому стосунки свекрухи та невістки часто стають складними? Хороша свекруха - яка вона? Чи пот
Аб’юз під маскою любові
У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та клінічна психологиня Богдана Валігура розбирають механізми психологічного насилля. Що таке дофамінова пастка та як сценарії дитинства змушують нас обирати токсичних партнерів?
✔️ Що таке абʼюз - його види і перші червоні прапорці, які не можна ігнорувати. Чому абʼюзом називають усе, що їм не є?
✔️ Фінансовий аб’юз: контроль грошей і витрат. Як зрозумі
Як дитячі травми руйнують стосунки? Чому любові недостатньо?
Любов - це дієслово! Чому любові мало для щастя? І як дитячі травми руйнують стосунки?
Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психологиня, психотерапевтка Оксана Королович:
✔️ Любов і кохання - в чому різниця? Чому люблячі люди часто залишаються нещасливими разом?
✔️ Чи правда, що дружба - це головна опора у справжньому коханні?
✔️ Чому люди підсвідомо шукають у партнері маму або тата?
✔️
Психологія пліток: чи правда, що обговорення інших зближує?
Чи правда, що обговорення інших зближує?
Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психолог Олексій Удовенко:
✔️ Не вигадка, а дослідження вчинених - плітки зближують! Чому і як це працює?
✔️ Навіщо люди пліткують: психологічні функції пліток - гедонізм та емоційне розвантаження.
✔️ Як обговорення на кухні стає кроком до близькості в парі. Чому люди тікають від справжньої близькості?
✔️ Трив
ТОП-9 запитань психологу про межу між егоїзмом і піклуванням про себе?
На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт.
Про що говорили:
✔️ Де межа між турботою про себе та егоїзмом?
✔️ Пастка «рятівника»: чому ми хочемо бути корисними всім?
✔️ Чому друзі зникають, коли кажеш «ні»?
✔️ Чи правда, що зрада неминуча? Питання лиш в тому - зраджувати себе або іншого.
✔️ Що таке справжні горизонтальні стосунки? Хто залишиться поруч, коли ви ста
Як триматися далі? Втома, роздратування і сенс життя під час війни
Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі...
Як триматися?
Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.
✔️ Що відбувається з психікою на пʼятий рік повномаштабної війни ? Що важливо знати про свої емоції та реакції.
✔️ Чому більшість наших думок зразу тривожні? За що можна триматися зараз?
✔️ Чи мож
Чому страхи батьків стали нашими?
Що таке трансгенераційна травма?
Гість — Богдана Валігура, клінічна психологиня
Про що говорили:
✔️ Чи може тривожність бути спадковою? Скільки поколінь зберігають біль родини?
✔️ Як стрес мами змінює нервову систему дитини? Чи завжди у тривожної мами буде тривожна дитина?
✔️ Що таке трансгенераційна травма? Правда чи міф, що будь який досвід травматичний ?
✔️ Чому в одній сім'ї виростають абсолют
Особисті кордони: як перестати всім догоджати
Особисті кордони: як перестати всім догоджати
Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня.
Про що говорили :
✔️ Що таке наше «Я» і як особистість формується з самого дитинства?
✔️ Як правильно хвалити і яка одна фраза батьків може зламати психіку дитини?
✔️ Чому ми не вміємо казати «ні» і як правильно відмовити, щоб не образити?
✔️ Чому друзям відмовляти найважче? Міф про
ТОП-10 запитань про те, чому партнер віддаляється
На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт.
Про що говорили :
✔️ Як зрозуміти , коли треба не “рятувати” стосунки , а йти? Чи варто залишатись в стосунках заради дітей?
✔️Що робити, якщо не вистачає уваги партнера? Чому люди віддаляються?
✔️ Задивлятись на інших це нормально?
✔️ Як зрозуміти, що людина в своїх думках вже «вийшла” зі стосунків?
✔️ Скільки сексу пот
Це не лінь, це виснаження
Як психіка працює в режимі виживання?
Соцмережі, недосип і тривога: як ми повільно виснажуємося...
Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу
Про що говорили :
✔️ Які тілесні прояви говорять про виснаження : набряки, важкість і затиснуте тіло - головні сигнали .
✔️ Недосип і тривога - чому ми соромимося відпочивати?
✔️ Як проблеми зі сном впливають на загальний стан ор
Підлітки: як пройти сепарацію та не втратити стосунки
Підлітки: як пройти сепарацію та не втратити стосунки.
Гість — Діана Житня-Кебас, психологиня, експертка в роботі з підлітками.
Про що говорили :
✔️Чому батьки так бояться підліткового віку своїх дітей? Чи дійсно підлітки такі страшні? Які основні ключі до розуміння підлітка?
✔️Що робити, якщо зірвались на підлітка? Даємо простий і дієвий алгоритм дій.
✔️Ексклюзив: правило трьох «С», яке завжди пр
ТОП-8 запитань психологу про те, чому стосунки змінюються та які фази проходять
На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.
Про що говорили:
✔️ Які етапи проходять всі стосунки і чи можуть всі фази бути однаковими?
✔️ Чому в стосунках зʼявляється холод і чи завжди це сигнал, що їх час завершувати?
✔️ Сварки через дрібниці - що насправді стоїть за претензіями в стилі «чому не помитий пос
Їжа, контроль, сором: як починається РХП
Розлади харчової поведінки: як вони формуються.
Гість — Наталя Наумова, кандидатка біологічних наук, фізіолог, біохімік.
Про що говорили :
✔️ Що таке РХП і як формується цей розлад? Чи дійсно він має генетичні передумови?
✔️ Гіперфіксація на здоровій їжі. Чим небезпечний біохакінг?
✔️ Чи правда, що дієти можуть призвести до булімії, анорексії і компульсивного переїдання?
✔️ Що таке мікробіом? І як
Любовні трикутники: чому люди опиняються між двома партнерами?
Любовні трикутники: чому люди опиняються між двома партнерами?
Гість — Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний терапевт.
Про що говорили :
✔️ Чому виникають любовні трикутники ? Чи може людина любити двох одночасно?
✔️ Що таке діада і чому це не найстійкіша форма стосунків?
✔️ Чи може одна людина задовольнити всі потреби іншої?
✔️ Чи дійсно "розлучниця" може зруйнувати сім'ю? Чому жінки стають кох
Стосунки: патріархат чи рівне партнерство?
Стосунки: патріархат чи рівне партнерство?
У новому випуску ОнлайнТерапії — новий формат розмови: 1 тема. 2 психологи. 2 погляди.
Ведуча Юлія Зорій разом із гостями — Мариною Романенко, психологинею, та Єгором Тополовим, психологом, доктором психологічних наук, керівником центру «Топсенс» — говорять про те, як сьогодні змінюється уявлення про стосунки.
✔️ Чи правда, що ми досі живемо у патріархаті
ТОП-7 запитань психологу про те, як мотивувати дитину вчитись
Чому підлітки не люблять школу?
На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.
Про що говорили :
✔️ Чому дитина замість уроків чи книжок сидить у телефоні?
✔️ Як правильно і коректно мотивувати дітей вчитися ? Чи працюють гроші/подарунки чи це насправді замкнене коло?
✔️ Що головне в навчанні - знання чи оцінки
Депресія - це хвороба, а не поганий настрій
Депресія - це хвороба, а не поганий настрій.
Гість — Дмитро Мангубі, лікар-психіатр, завідувач психіатричного відділення Харківської лікарні.
Про що говорили :
✔️ Що таке депресія і що точно не можна нею вважати ?
✔️ Яка головна ознака депресії і скільки мають триматися симптоми, щоб діагностувати хворобу ?
✔️ Що таке ангедонія і чому відсутність задоволення від життя може свідчити про депресію?
✔
Жінки, яких уникають чоловіки
Жінки, яких уникають чоловікиГість — Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».Про що говорили :✔️ Стосунки - це ціль чи інструмент? Чим відрізняються повноцінні стосунки від ситуативних?✔️ Як працює закон Парето у стосунках: як схильність працює у відносинах між чоловіком та жінкою?✔️ Чи правда, що самодостатні жінки лякають чоловіків? Які жіночі типажі уникають
Як не втратити довіру підлітка?
Як не втратити довіру підлітка? Чому діти мовчать поруч із батьками?Гість — Олена Платова, психотерапевтка, психоаналітикиняПро що говорили :✔️ З якого віку починається підлітковий період? Що таке пубертат у дитини і як його не пропустити?✔️ «Доростеш-зрозумієш» - які ще фрази краще не казати підліткам? Що вони сприймають як токсичність і знецінення?✔️ Правила , санкції, заборони, покарання - що н
Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття
Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття!Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня.Про що говорили:✔️ Любов до себе - що це таке? Де межа між турботою про себе і егоїзмом ?✔️ Самодостатність і самоцінність - як їх розвинути і на що вони впливають ✔️ Перфекціонізм як гіперкомпенсації тривожності - чому важливо позбутися крайнощів✔️ 7 базових психоемоційних по
Тривога: норм чи стрьом?
Тривога: норм чи стрьом?Гість — Євген Пілецький, психолог, акредитований когнітивно-поведінковий психотерапевт/Про що говорили :✔️ Страх і тривога: в чому між ними різниця?✔️ Коли тривога з норми стає проблемою? Чи існує виснаження від надмірної тривожності?✔️ Що розганяє тривогу і які симптоми тіла зʼявляються першими?✔️ Як самостійно приборкати тривогу? Чи правда , що якщо нічого не робити , то
Успішний успіх - правда чи ілюзія?
Як соцмережі впливають на нашу самооцінку?Гостя — Тетяна Ларіна, психологиня.Про що говорили:✔️ Ілюзія успіху в соцмережах- чому це не про реальність?✔️ Чи дійсно через досягнення люди хочуть компенсувати брак любові?✔️ Як досягнення впливають на самооцінку і самоцінність?✔️ Як порівняння з іншими б’є по самооцінці і чи правда, що постійно порівнюючи, можна вигоріти?✔️ Як батьки закладають успіх «
Підсумки року: підбивати чи ні?
Підсумки року: підбивати чи ні?Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу.Про що говорили:✔️ Навіщо люди підбивають підсумки року? Як правильно і не скотитися у самознецінення?✔️ Чому мозку потрібні завершені процеси і чому «не вивозити» зараз - це нормально.✔️ Як приборкати внутрішнього критика і чому сором та провина «розквітають» саме наприкінці року?✔️ Потреби та ці
Ігри, в які грають люди у стосунках
Ігри, в які грають люди у стосунках.Гість — Ігор Забута, психотерапевт.Про що говорили:✔️ Чи бувають стосунки без ігор та іспанських пристрастей?✔️ Які сценарії з батьківських стосунків уже дорослі діти приносять у своє життя?✔️ Потреба у визнанні - що це таке і чому про неї так важко говорити партнеру?✔️ Про який симптом можуть свідчити маніпуляції у стосунках?✔️ Що таке емоційна безпека і як вон
Як відпустити минуле?
Як повернутись до життя після втрати?Гостя — Олена Нікольська, військова психологиня, бізнес-тренерка.Про що говорили :✔️ Які бувають втрати? Визначена і невизначена втрата - в чому відмінність?✔️ Втрата людини , дому , роботи, стосунків - чи доречно порівнювати горе?✔️ Доречні і не дуже слова підтримки людині, яка проживає втрату.✔️ Які стадії проживання горя бувають?✔️ Чому перший рік життя без
ТОП-13 запитань психотерапевту: про кордони, вміння говорити «ні» і власну точку зору
ТОП-13 запитань психотерапевту: про кордони, вміння говорити «ні» і власну точку зору Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.Про що говорили:✔️ Як навчитись впевнено і без агресії говорити про себе. Вміння казати «ні» - цьому можна навчитись ?✔️ Чому важко відкриватися людям і як це змінити?✔️ Як відстояти свою думку без конфлікту і звідки береться страх зіпсув
Психологічні заборони: що заважає нам жити на повну?
Психологічні заборони: що заважає нам жити на повну? Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Що таке психологічні заборони і які вони бувають?✔️ Чи правда, що відсутність стосунків - це заборона, яка тягнеться з дитинства? ✔️ "Внутрішня дитина" - хто це і як її почути?✔️ Чим заборона відрізнятися від правила? Токсичні і раціональні заборони - як відрізняти?✔️ Як зробити “ревіз
Чому люди брешуть?
Чому люди брешуть?Гість - Тетяна Ларіна, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи можна розпізнати брехню з першого погляду?✔️ Як аналізувати поведінку, міміку і мову людини, щоб побачити, що вона бреше?✔️ Які бувають види брехні і що таке брехня «на благо»?✔️ Чи правда, що люди вірять у власну брехню, а брешуть тільки, щоб захиститись?✔️ Які емоції супроводжують брехню - страх чи провина ? І чому взага
Пасивна агресія: як це?
Пасивна агресія: як це?Гість: Ілля Полудьонний — психотерапевт, гештальт-терапевтПро що говорили :✔️ Чому маніпулювати легше, ніж сказати прямо? Як виховання у сім’ях, де спілкуються натяками, а не кажуть прямо, на це впливає. ✔️ Як поведінка батьків і їхнє спілкування з дітьми впливає на прояв агресіі в дорослому житті?✔️ Що насправді приховується за сарказмом і гумором? Чи дійсно це може бути п
«Синдром відмінниці»: прагнення до ідеалу, яке руйнує
«Синдром відмінниці»: прагнення до ідеалу, яке руйнує!Гість - Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відмінниці і чому він небезпечний. Називаємо ознаки «хорошої дівчинки».✔️ Як у дитинстві формується установка «треба бути хорошою»: звідки корені залежності від оцінок інших?✔️ Як звичка догоджати у дитинстві переходить у доросле життя? Як вчителі і батьки закладають цю у
ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск
ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск.Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.Про що говорили :✔️що таке психосоматика і які її основні маркери✔️ як зрозуміти: це реально проблема з тілом чи просто нерви дають такі симптоми✔️ чи можуть постійні головні болі бути від тривоги, а не від хвороби✔️чому приско
Де межа між любов’ю та залежністю?
Де межа між любов’ю та залежністю? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Ревнощі - це про любов чи про контроль? Чи бувають здорові ревнощі?✔️ Типи привʼязаності - як вони впливають на стосунки та реакції.✔️ Які ознаки токсичних ревнощів? Чи це ок - перевіряти телефон партнера?✔️Як дитинство і досвід зради тоді впливають на дорослі стос
Життя НЕ потім: як жити тут і зараз?
Життя НЕ потім: як жити тут і зараз? Гість - Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відкладеного життя : діагноз або частина української культури?✔️ Головні ознаки того, що ви відкладаєте життя;.✔️ Чому люди ідеалізують минуле і роблять проєкції у майбутнє, забуваючи про теперішнє?✔️ Анґедонія: втрата радості життя. Звідки вона взялась?✔
Як розпізнати панічну атаку?
Як розпізнати панічну атаку?Гість - Олексій Удовенко , психолог Про що говорили :✔️ Які реакції організму запускає стрес?✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху? ✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці.✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна атак
Хто і навіщо нами маніпулює?
Хто і навіщо нами маніпулює?Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.Про що говорили :✔️ Типи манипуляцій. Які бувають маніпулятори?✔️ Хто такі газлайтери і як вони діють? Називаємо фрази-маркери газлайтингу.✔️ Контролери, нарциси та принижувачі які маніпуляції вони використовують і як себе захистити ?✔️ Що відчуває людина , якою маніпулюють?✔️ Як себе поводити з
Життя заради інших: жертва чи пастка?
Коли турбота переходить межі?Гість - Ольга Керхер, психологиня.Про що говорили :✔️ Де межа між самопожертвою та турботою?✔️ Як навчитись ставити себе на перше місце в житті?✔️ Чи правда, що «нарцисів» з дітей роблять батьки?✔️ Чому контроль часто маскують під турботу?✔️ Чому люди так бояться змін і чи дійсно всі зміни завжди на краще?
Не кожен стрес - це ПТСР
Не кожен стрес - це ПТСРГість - Дмитро Мангубі, к.м.н., лікар-психіатр, завідуючий психіатричним відділенням.Про що говорили :✔️ Що таке ПТСР і як його відрізнити від тривоги чи сильної реакції на стрес?✔️ Про що говорять такі симптоми - мовчання , тремтіння, порушення сну і постійна тривожність.✔️ Що таке гіперпильність і чому люди постійно чекають, що щось станеться?✔️ Чи можна побачити ПТСР че
ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей
ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей.Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи варто триматись за шлюб тільки заради дітей? ✔️ Як не переносити образи з минулого шлюбу на нові стосунки? ✔️ Чи можна залишитися друзями після розлучення?✔️ Коли можна починати нові стосунки після розлучення?✔️ Як краще сказати дітям про розлучення ? Що таке опіка 50/50
Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфів
Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфівГість - Інна Педан, сексологиня, тренерка з сексуальної освіти.Про що говорили :✔️ Чому пубертатний період відтермінували і він тепер триває до 26-27 років? ✔️ Чому статеве виховання варто починати з початкової школи? Що варто додати в середній та старшій школі? ✔️ Чому важливо, щоб і хлопці , і дівчата знали анатомію свого тіла?✔️ «Правило труси
Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо?
Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо?Гість - Антон Клименко, лікар-психолог.Про що говорили :✔️ Що головне в стосунках? Які є маркери класних відносин ?✔️ Чи існує ідеальний партнер і ідеальні стосунки ?✔️ Як пари самі псують стосунки і навіть не помічають? Додумування і відсутність уточнень - в топі ворогів ✔️ Які головні помилки роблять партнери у стосунках?✔️ Партнер не читає дум
Чому хейт став нормою?
Чому хейт став нормою?Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.Про що говорили:✔️ Чому хейту багато саме в соцмережах? І чому негатив більше затребуваний, ніж позитив✔️ Що вливає на агресію? Спойлер - на першому місці виховання. ✔️ Геппікратія - насильницьке бажання зробити когось щасливим. Що це значить? ✔️ Як рівень агресії впливає на організм: психосоматика і не тільки!
ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов
ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов Олена Мошинська, психотерапевт , сімейний психолог.Про що говорили :✔️ Як полюбити себе: віра в себе і вміння слухати себе?✔️ Чому не можна ставити життя на паузу? ✔️ Мови кохання - як про них дізнатися?✔️ Як відпустити минуле?✔️ Чи буває такий вік, коли вже пізно змінювати своє життя?
Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосунках
Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосункахГеннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Чому різниця між конфліктом і сваркою?✔️ Чому виникають конфлікти? І що таке екологічний конфлікт?✔️ Як пропрацювати пережиті в дитинстві сварки батьків ?✔️ Чи правда, що після конфліктів стосунки стають кращими і переходят
Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини
Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини.Юлія Зорій, практикуючий психолог.Про що говорили:✔️ Як порівняння з іншими впливає на самооцінку✔️ Висока самооцінка і нарцисизм - це одне й те саме✔️ Як зрозуміти що у людини низька/висока/нормальна самооцінка? Коли це формується✔️ У чому різниця самооцінки і самоцінності✔️ Звідки ростуть ноги у відчуття провини?✔️
Топ-9 запитань психологу про стосунки: зради, борщі та рожеві окуляри
ОНЛАЙНТЕРАПІЯ РОЗПОЧИНАЄ НОВИЙ СЕЗОН 🔥У травні НОВА локація і НОВІ ведучі!А в квітні - цикл епізодів, в яких психологи відповідають на запитання підписників каналу!ВСЕ ЯК ВИ ПРОСИЛИ!!Перша серія - ваш 🔝- стосунки!ТОП 9 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО СТОСУНКИ, ЗРАДИ, БОРЩІ ТА РОЖЕВІ ОКУЛЯРИОксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про таке:✔️ Що
Якщо батьки токсичні?
Якщо батьки токсичні?Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Про що говорили:✔️ Які бувають види виховання? Звідки береться гіперопіка і які вона має наслідки? ✔️ Які лінії авторитетності є в батьківстві?✔️ Чи можна дітям давати багато свободи?✔️ Чи правда, що у нарцисичних батьків діти теж виростають нарцисами?✔️ Спілкуватись з токсичними батьками.
Чому люди відчувають себе самотніми у парі?
Чому люди відчувають себе самотніми у парі? Гість - Світлана Шумська, клінічна психологиня , сімейна психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Що таке самотність? «Я сам» - це про самотність? ✔️ Як народження дітей змінює стосунки?✔️ Як токсичні стосунки руйнують людину? Коли варто розлучитись? ✔️ Що відчувають українці, які виїхали? Як допомогти собі в іншій країні?✔️ Що таке співзалежність? Чому не м
Ревнощі - це не про любов
Ревнощі - це не про любов!Гість - Єгор Тополов, психолог , доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».Про що говорили :✔️ Яка головна причина ревнощів?✔️ Чому є люди, які ревнують, а є такі, що ні?✔️ Чи правда , що схильність до ревнощів закладається з дитинства?✔️ Навіщо чоловіки підтримують звʼязок з колишніми? ✔️ В чому головний сенс стосунків?
Як пережити втрату?
Як пережити втрату?Гість - Олена Нікольська, психотерапевтка, військова психологиня Про що говорили:✔️ Які є стадії горя? Чи є часові рамки цих стадій ?✔️ Як коректно підтримати людину в горі?✔️ Що не можна казати людині , яка щойно втратила близьких?✔️ Коли таблетки допомагають , а коли - ні ? Методи психотерапії при травмі .✔️ Що допомагає пережити втрату ?
Чи варто ризикувати заради кохання?
Чи варто ризикувати заради кохання? Гість - Анна Кушнерук , психоаналітикиня, докторка філософії.Про що говорили :✔️ Кохання після розлучення - міф чи реальність? ✔️ Як знайти «свою» людину? І які взагалі критерії «своїх»?✔️ Кохання і ризик - чому хтось наважується на зміни в житті, а хтось ні ?✔️ Чому так багато людей так і не знаходять пару? Це все через високі очікування? ✔️ Токсичні стосунки -
Як протистояти булінгу?
Як протистояти булінгу? Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок».✔️ Чому випадків булінгу побільшало? Які причини підліткової агресії?✔️ Як протистояти булінгу? Що робити дитині, батькам і як має реагувати школа?✔️ Які бувають види булінгу і чому діти часто приховують цькування від батьків?✔️ Публіч
Як відносини з матірʼю впливають на стосунки з партером?
Як відносини з матірʼю впливають на стосунки з партером?Гість - Катерина Гольцберг, дитяча і сімейна психологиня, президентка Професійної Асоціації дитячих аналітичних психологів.Про що говорили :✔️ Коли зʼявляються перші дитячі травми? Як впливає на дитину , якщо матері не реагують на плач дитини?✔️ Як впливають дитячі травми на стосунки вже дорослої дитини зі своїм партнером? Даємо дослідження
Чому люди не можуть полюбити свій вік?
Чому люди не можуть полюбити свій вік? Гість - Марина Романенко, психологиня Про що говорили:✔️ Звідки беруться вікові кризи? Що таке криза сенсів?✔️ Як проявляється та коли виникає кризу середнього віку?✔️ Як на кризи впливають соціальні міфи - коли виходити заміж, коли народжувати?✔️ Війна стала переломним моментом і багато хто побачив, як хоче жити.✔️ Основні поради як уникнути кризи.
Які хвороби чи реакції тіла провокує стрес?
Які хвороби чи реакції тіла провокує стрес?Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.Про що говорили :✔️ Як тіло реагує на стрес і які хвороби можуть через це загостритись?✔️ Чи правда, що іноді людина хворіє, щоб привернути до себе додаткову увагу? ✔️ Як зрозуміти, де вірусна хвороба, а де - психосоматика?✔️ Чи є профілактика психосоматичних
Як не сваритися через гроші?
Як не сваритися через гроші?Гість - Марина Романенко , психологиняПро що говорили :✔️ Які є правила формування сімейного бюджету?✔️ Коли парі варто узгодити всі фінансові питання і правила планування бюджету ?✔️ Коли варто відкладати на пенсію?✔️ Чому людям так важко попросити відвищення зарплати?✔️ Коли дітям варто починати давати власні гроші?
Чи на часі зараз святкувати?
Чи на часі зараз святкувати?Гість - Світлана Арефнія , психологиня, кандидатка психологічних наук.Про що говорили :✔️ Як повернути святковий настрій? Чи нормально святкувати наодинці ?✔️ Як коректно відмовити родичам у запрошенні? ✔️ Як святкувати, якщо чоловік/дружина не поряд? ✔️ Чи доречно святкувати, якщо пережив втрату? ✔️ Як загадати бажання так, щоб воно здійснилось ?
Як мозок рятує нас від тривожності?
Як мозок рятує нас від тривожності?Гість - Володимир Станчишин психолог, психотерапевт, керівник Центру "Лабораторія змін".Про що говорили :✔️ Що таке тривожність, як проявляється і чи дійсно тривожність - це варіант норми? ✔️ Тривожність треба не лікувати, а навчитись з нею жити!✔️ Як установки «про бути сильним», «чоловіки не плачуть» впливають на розвиток тривожності і не тільки? ✔️ Які нас
Кризи, стосунки та війна
Кризи, стосунки та війна : як зберегти відносини і не зійти з розуму? Гості - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук та Святослава Федорець, сексологиня.Про що говорили :✔️ як війна вплинула на стосунки, шлюби і ставлення до життя ?✔️що стоїть за фразою «прожити день як останній ?»? ✔️розставання як новий етап стосунків - як це можливо ?✔️як конфліктувати правильно
Які дитячі травми руйнують життя вже дорослих дітей?
Які дитячі травми руйнують життя вже дорослих дітей?Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня , психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Як розпізнати , коли любовʼю починають маніпулювати? Чим небезпечна гіперопіка?✔️ «Я сказала», «я краще знаю», «я доросла , я вирішую» - що не так з цими фразами? Які наслідки такого стилю виховання у дорослому житті дитини?✔️ Як формується самооцінка? Вплив батьків
Сексуальна реабілітація військових з інваладністю
Як відбувається сексуальна реабілітація військових і цивільних з інвалідністю?Гість - Святослава Федорець, сексологиня, співзасновниця Міжнародної асоціації військових реабілітологів.Про що говорили :✔️ кому потрібна сексуальна реабілітація? І наскільки це масштабна проблема в умовах війни?✔️чому це важливо - не соромитись і не замикатись, а зайнятись вирішенням цього питанням?✔️що заважає прийнят
Як полюбити себе?
Як полюбити себе? Гість - Анна Кушнерук, психоаналітик, докторка філософських наук.Про що говорили:✔️ що значить фраза - полюбити себе?✔️ чому люди не вміють піклуватись про себе ?✔️ що таке щастя і чому його так важко відчути? ✔️ чи завжди варто обирати себе, а не когось з близьких? Де межа ?✔️ дисципліна - як прояв любові до себе.
Як правильно мотивувати дітей вчитися?
Як правильно мотивувати дітей вчитися?Гість - Ірина Захожа, дитяча психологиня, нейропсихологиня, засновниця і керівник центру психологічної підтримки дітей та батьків «Початок».Про що говорили :✔️ як мотивувати дитину вчитися в умовах постійного стресу?✔️ що робити , коли дитина сама вдома під час повітряної тривоги? ✔️ чи завжди потрібні репетитори і скільки їх має бути ? ✔️ що робити, якщо дит
Алкоголізм і лудоманія формуються в дитинстві?
Алкоголізм і лудоманія формуються в дитинстві? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили:✔️ чи правда, що всі залежності формуються в дитинстві?✔️ алкоголь - це хвороба чи слабкість? як відбувається звикання до алкоголю?✔️ що таке лудоманія і чому вона так важко лікується ?✔️ як виникає схильність до куріння ? ✔️ що таке діапазон здорових емоц
Як захистити себе від маніпуляцій?
Як захистити себе від маніпуляцій?Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».Про що говорили:✔️що таке маніпуляція і на чому грають маніпулятори? ✔️чому люди маніпулюють іншими ? Яка вигода ? ✔️як захистити себе від маніпуляцій? І чи можливо взагалі протистояти маніпуляторам? ✔️чи правда, що емпатичні люди не схильні до маніпуляцій?✔️як відновити контроль
Вікові кризи - чи дійсно це так страшно?
Вікові кризи - чи дійсно це так страшно? Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка Про що говорили :✔️які вікові кризи є і чому вони взагалі виникають? ✔️які ознаки кризи у підлітків? про що говорить підліткова криза і як її пройти ? ✔️чому люди змінюють професії / партнерів/ життя під час кризи середнього віку? ✔️чи правда, що різниця у віці між партнерами провокує кризу ? хто
Що не так з тезою «жити заради дітей»?
Що не так з тезою «жити заради дітей» ? Гість - Катерина Гольцберг, сімейна і дитяча психологиня.Про що говорили :✔️ що таке сепарація? Коли вона має відбутися і чому батьки несвідомо можуть бути проти ?✔️ як дорослим дітям налагодити стосунки з батьками? Синдром спустошеного гнізда буває в усіх батьків? ✔️ як можна охарактеризувати людину, яке не сепарувалась від батьків?✔️ чому в радянські часи
На чому тримаються стосунки?
На чому тримаються стосунки? Гість - Олена Шершньова, психологиня.Про що говорили :✔️ Що таке етап “гормонального кохання” ? І які взагалі є етапи розвитку стосунків ? ✔️ На якому році стосунків виникають кризи? І чи буває без них ? ✔️ Алгоритм конфлікту без образ : як конфліктувати екологічно і без сварки? ✔️ Коли розлучення - то єдиний вихід для стосунків? ✔️ На чому тримаються стосунки? Кохан
Тривожність і депресивність - це спадково?
Тривожність і депресивність - це спадково? Гість - Євген Скрипник, психіатр, невролог, нарколог.Про що говорили:✔️як проявляється тривожно-депресивний розлад?✔️які симптоми депресії? І в чому різниця між депресією і тривожністю? ✔️чи правда, що блекаути вплинули на статистику по тривожності та депресії?✔️тривожні розлади - це спадкове ?чи можна самостійно опанувати тривожність? ✔️коли потрібно йти
Як пройти кризи в стосунках?
Як пройти кризи в стосунках?Гість - Ольга Подюкова,психотерапевтка, тренерка.Про що говорили : ✔️які кризи на тлі війни переживають кризи?✔️ втома від постійних стресів посилює кризи в парах? ✔️чому одні пари можуть витримати стосунки на відстані, а інші ні? ✔️як зрозуміти - стосунки варто рятувати чи краще розійтись ? ✔️як війна вплинула на сексуальність і потребу в сексі?
Інфантильність - це зручно?
Інфантильність - це зручно? Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.Про що говорили :✔️ що таке інфантилізм і чи дорівнює він психологічній незрілості ? ✔️ як виховання впливає на емоційну зрілість? ✔️ чи можуть бути у зрілих батьків інфантильні діти? І чи правда, що казки інфантилізують? ✔️ інфантильності більше у жінок чи чоловіків? ✔️ що можна зробити, щоб “доростити
Як не бути жертвою?
Як не бути жертвою? Гість - Олена Любченко, психологиня. кандидатка психологічних наукПро що говорили:✔️як психічні травми впливають на фізичне здоров’я людини? ✔️чи правда, що діти, яким бракує емоційного тепла, часто хворіють ?✔️алкоголізм, ігроманія, наркотики - корені цього дійсно закладаються в дитинстві? ✔️як не впадати в позицію “жертви” після прильотів і масованих обстрілів?✔️ як знайти б
Рідні брати/сестри - друзі чи вороги?
Рідні брати/сестри - друзі чи вороги? Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук.Про що говорили: ✔️ чи впливає порядок народження дітей на їхні характери? ✔️ як підготувати старшу дитину до появи молодшої? ✔️ чому дві сестри - це найскладніший формат відносин? ✔️ чи варто підтримувати з рідними відносини, якщо вони явно токсичні? ✔️ чому не можна старших дітей робити «н
Нарциси: інструкція від А до Я
Нарциси: інструкція від А до Я.Гість - Юлія Латуненко, психологиня.Про що говорили:✔️ хто такі нарциси? В чому різниця між здоровим і нездоровим нарцисизмом?✔️ якщо нарциси батьки, як це впливає на дітей ?✔️ нарциси-керівники - як з ними працювати? ✔️ чи правда, що нарциси не мають емпатії, а лише використовують людей? ✔️ як не потрапити на гачок нарцисам?
