чумаки
Подкаст «Чумаки» створено спільнотою бігових дилетантів. Тут говорять про спорт і все, що навколо нього, без зайвого пафосу. Автори припускаються помилок і разом зі слухачами намагаються розібратися в питаннях, які їх цікавлять. Це не лише подкаст про біг, а радше середовище для тих, хто любить спорт і живе ним.
Епізоди
s05e70: Я по сіль. Ідентичності Дизаріума у русі
Я по сіль – експериментальна колаборація подкастів «chumaky» та «У чому виклик?», записана в межах дизайн-конференції Dysarium.Ми перевірили, як ідентичність наших гостей звучить у русі: Іван Іщенко, Юліана Саврук, Роман Гурбанов, Іоанн-Марк Кузнєцов, Настічка Жеребецька, Віктор Шкурба.💚 Дякуємо COMFY за гаджет, який тримав наших гостей у тонусі.Троє гостей біжать по доріжці «chumaky», інші троє –
s04e69: спорт привілей для розумних: Олег Касатка
підтримати нас - https://base.monobank.ua/8tTdeYJRofk5Bсалют! І наш новий гість — Олег Касатка, лікар та співзасновник «Української спортивної клініки» (USC). Говоримо про спорт як індустрію, медицину як її складову, інновації та біомеханічні дослідження, співпрацю USC зі спортивними організаціями, просування нових медичних послуг, боротьбу з травматизмом, інтелектуалізацію спорту в Україні. Також
s04e68: тренера по бігу можна знайти на OLX, але не мене: Микола Нижник
https://www.patreon.com/chumakyМикола Нижник — топовий український бігун на довгі дистанції, учасник Олімпіади в Токіо та майстер спорту міжнародного класу. У 2023 став чемпіоном України з півмарафону, а в 2024 — виграв ЧУ на 10 000 м та взяв бронзу на марафоні у Варшаві (2:13:13). Наговорили про вибір стартів, роль менеджерів і коли почався біговий бум в Україні.наші соцмережі:послухати:https
s04e67: божественний тренер: Сергій Андрійович aka coachwithtattoos
https://www.patreon.com/chumaky
салют! який же топовий і насичений випуск вийшов з Сергієм Андрійовичем!
всі троє кайфанули, пообговорювали майже все (ну, майже) і зробили для тебе панель для твоїх думок в коментарях! гарного перегляду і не забудьте за донат. цьом!
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.way/
youtub
s04e66: що по маркетингу?: Валентин Гриценко
https://www.patreon.com/chumaky
Салют!
Маркетинг директор Ajax Systems, батько трьох 👦🏻👧🏻👶🏻, бігун-початківець, хороша людина - це все про нашого нового гостя Валентина Гриценка.
Поговорили про Андрія Шевченка, Олександра Усика, карате, про спорт в житті, заправки, енергетики, ком’юніті і проблемних маркетологів.
Все як завжди насичено: перебиваємо, ‘’типу’’, матюки і наші думки. Цьом!
колабора
s04e65: супер ''душний'' випуск: Назар і Тарас
Салют!
Ми вкотре повернулися! У цьому епізоді ми розповідали, що робили і де пропадали, пліткували, згадували про тебе, ділилися особистими думками, "душнили" і сміялися.Також обговорювали проєкти, проєкти і нові виклики. Любимо тебе і будемо наздоганяти втрачений час! Цьом!
голосуй за chumaky® у 2 номінаціях:
🎤 НЕЗАЛЕЖНИЙ ПОДКАСТ
🎤 ПОДКАСТ ПРО СПОРТ
лінк на голосування - https://megogo
s04e64: Чи має біг бути безкоштовним? chumaky
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
В цьому епізоді Назар і Тарас поділяться як робити те, що подобається і не йобнутись. Рефлексуємо і ділимось як створили спільноту, подкаст і мерч, розповідаємо як бігати і насолоджуватись бігом. Словом, трохи успішного успіху і життя
s04e63: Що ми наробили: про гори, фрірайд, трейл і до чого тут культура? Caken Paken
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Ябко - мережа магазинів особливої техніки. В Ябко можна знайти годинники, пульсометри та трекери активності, що допоможуть в підготовці до забігів, а також масажери для релаксації та відновлення. Наші глядачі можуть отримати знижку 500
s04e62: Що краще: Буковель чи Драгобрат? Дімон SNIGTRAVEL
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
https://kulturrra.coffee/ – все, що ви хотіли дізнатися про каву, але боялися запитати: онлайн-магазин з найбільшим представленням українських обсмажувачів та пристроїв для її приготування!
Якщо ти думаєш, що випуск про снігові курорт
s04e61: Бігуча Борода: я бігаю і мені за це платять
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
https://kulturrra.coffee/ – все, що ви хотіли дізнатися про каву, але боялися запитати: онлайн-магазин з найбільшим представленням українських обсмажувачів та пристроїв для її приготування!
Ви нам писали, і ось зірки зійшлися! Наш новий гіст
s04e60: Борис Дрожак: AI, AR/VR, Apple, спорт, роботи, здоров'я - як далі з цим жити?
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
А у цьому епізоді у нас Борис Дрожак (THE BORYS), експерт з штучного інтелекту та співробітник інноваційної компанії "Datarobot". Тут разом з Борисом розбираємо як повпливає на сферу спорту та здоров'я розвиток та майбутнє технологій,
s04e59: Олександр «Терен» Будько: про спорт, ветеранів та інклюзію
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
"Історія впертого чоловіка'' - саме це приходить на думку, коли говориш про нашого нового гостя.
Олександр «Терен» Будько - ветеран, волонтер, спортсмен, письменник. Але в нашому випуску ми зосередилися на розкритті теми спорту в житті Терена.
s04e58: special episode: Таня Коваленко - як це, працювати в PUMA Україна?
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Салют!
Це новий випуск четвертого сезону подкасту «чумаки».
І починаємо ми сезон зі спеціального епізоду за підтримки PUMA Україна.
У нас в гостях чудова Таня Коваленко, teamhead of marketing of PUMA Ukraine, яка розкаже і поділиться з вами історіями як працює
s03e57: Назарій і Тарасій: все, добігались
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Добігались хлопці до кінця 3 сезону і анонсом 4! Дякуємо всім за підтримку, віру і біг.
Короткі підсумки, плани, цілі. Любимо і міцно обіймаємо кожного з вас🫶
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігових дилетантів.
послухати: https:
s03e56: Дмитро Соболь: don't Take Fake, для чого потрібні спортивні івенти? vol.2
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Салют! І у нас новий епізод. Гостем став Дмитро Соболь - засновник і власник проекту don't Take Fake. Ми пробуємо розібратися з тим фактом, чи дійсно можна заробляти на організації спортивних проектів. Або що для цього потрібно зробити. Також поговоримо про історію DTF, ма
s03e55: Катря Чуквінська: кожен може знайти свою йогу
проголосуй за чумаків - https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards?category=about_sport
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Салют! У цьому випуску наша нова гостя Катря Чуквінська розповість про свій особливий підхід до йоги, ставлення до езотерики та роль медитації. Разом із Катрею також обговоримо різницю в підході д
s03e54: Іван Третьяков: організаційний директор Run Ukraine, військовослужбовець
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
реєстрація на Львівський півмарафон Незламності 2023: https://lvivhalfmarathon.org
Цей випуск точно послужить довідником та туторіалом для всіх, кого цікавить закулісся організації масштабних спортивних подій із такою багатою історією, як у Run Ukraine. Іван Третьяков, організаційний д
s03e53: Наз Олійник і Тарас Нижник: біг, матюки, стиль, гості, мейджори, команда
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Йо! Це новий епізод "чумаків", де ваші улюблені (або не дуже) Наз і Тарас дають відповіді на питання слухачів і глядачів. Діляться своїм досвідом і порадами, не завжди доречними, але життєвими. Роздумують про майбутні плани і проекти.
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
s03e52: Марі Голота: тренерка з бігу RUN21, письменниця, викладачка, Six Star Finisher
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Вітаємо вас у новому епізоді! Сьогодні нашою гостею є Марі Голота — відома тренерка з бігу, досвідчена викладачка, авторка книги "Never Stop", що стала першою в Україні книгою, присвяченою темі бігу. Марі є однією з двох українок, які змогли завершити всі 6 марафонів серії World M
s03e51: Арсен Галєєв: про функціоналку, MYFGYM, мотивацію і мрії
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Зустрічайте нашого гостя - Арсена Галєєва, одного з тих, хто стоїть за створенням MYFGYM! Цей зал - більше ніж просто місце для тренувань, це втілення мрії про простір, де кожен може розвиватись, вірити в себе та власні сили. Арсен поділився з нами своїми думками про мотивацію, розповів про свою
s03e50: Аліна Шух: багатоборство в фінансах і спорті
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
У новому епізоді Аліна Шух - видатна українська спортсменка, яка досягла успіхів у багатоборстві та метанні списа. Вона є чемпіонкою світу та Європи серед юніорів і має багато титулів в Україні. Крім спорту, Аліна також є фінансовою радницею, успішною інвесторкою та співзасновницею проекту SMART.
це
s03e49: Христина Соломаха: я за комфортний спорт
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
У новому випуску ми спілкуємося з Христиною Соломахою, яка з любов'ю та відвертістю ділиться своїм шляхом до бігу, блогінгу та самоприйняття. А найголовніше – як знайти баланс між усім цим та отримувати від цього задоволення!
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігових дилетантів
s03e48: Ромко Колобочок: про Пласт, про біг
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
У новому відео ми разом з Ромком Колобочком занурюємося у світ Пласту - це більше, ніж просто організація, це спільнота, яка вирощує справжніх лідерів. Історії та пригоди Ромка не тільки захоплюють, але й мотивують. З нами ви дізнаєтесь більше про те, як Пласт впливає на виховання молоді і прививає любов до сп
s03e47: Богдан Кошик: паркур це біг з перешкодами?
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Богдан Кошик – живе підтвердження того, що паркур живий! І мало того, ця дисципліна готується бути на Олімпійських іграх. І ще до чого тут minecraft parkour і серіал ''Офіс''? Все це від нашого нового гостя в новому епізоді!
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігових дилетантів
s03e46: Влад Буйвол: біговий натураліст
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Можливо, багато з вас буде здивовано нашим новим гостем. Здивовані тому, що Влад в наших уявах асоціюється з вином. І ще для когось – зі спортом. У цьому епізоді він поділиться досвідом про те, як збалансувати в своєму житті спорт і вино, не загубивши себе.
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігови
s03e45: Євген Пронін: (не)легка атлетика
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Цей випуск вийшов дуже насичений! Наш новий гість – Євген Пронін (юрист, адвокат, в.о. Президента Федерації легкої атлетики України, учасник російсько-української війни у складі добровольчого формування) привідкрив двері до спорту високих досягнень, а саме легкої атлетики. Нам сподобалось, впевнені тобі також!це н
s03e44:Андрій Пілат: я прибіг сюди не жарти жартувати
Збір для Київ Волонтерський на розвідувальні дрони для Сил оброни!
Я людина проста, люблю спорити, та ще більше люблю вигравати цей спір. А як щось не по-моєму – сумую.
Так недавно поспорила з чумаками, що пробіжу 50 км за місяць, а вони мені за це кросівки.
Бігала бігала і думала, що найцінніше я вже виграла - любов до бігу. А обіцяні кросівки (Puma ForeverRun NITRO) вирішила розіграти, щоб продо
s03e43: Аня Абдулова: як стають тренерами?
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
Концентрація бігу в цьому випуску зашкалює, адже в нас в гостях Аня Абдулова!
Як має/може виглядати тренувальний процес? Скільки часу конкретно треба на підготовку до змагань на різні дистанції? Як відслідковувати навантаження? Фактори травматизаціі чи поганої адаптації. Відповіді в новому епізоді!
наші соцмережі:
послухати:
s03e42: Костянтин Салов: а весла де?
https://www.buymeacoffee.com/chumaky
https://www.patreon.com/chumaky
підтримка важлива – це факт. тому для нас важливо підтримувати однодумців і з інших видів спорту. в новому епізоді ми поговорили з представником водних видів спорту та одним із засновників подкасту ''А весла де?'' Констянтином Саловим. розібрались яка різниця між каяком, байдаркою і сапом. а також для чого каякер
s03e41: Олександр Тарасов: будь всередині бігу
підтримка проекту: https://www.buymeacoffee.com/chumaky
новий випуск досліджує спортивну сторону ставок з Олександром Тарасововим (а це зожник-гедоніст, пристрастний фанат бігу, бренд-директор компанії FAVBET).
тейки не тільки про біг, не тільки про ставки.
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігових дилетантів.
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/s
s03e40: Наті Гресько: ебаут біг, ебаут спорт
Одна з @ebautebaut (засновниця, співведуча) колишня продюсерка в ‘’The Village Україна’’, (не) бігає багато, любить стильних бігунів, мама - це все про Наті Гресько. Випуск не тільки про біг, але не лишить тебе байдужим до бігу ❤️
це не тільки подкаст, не тільки про біг!
ми – середовище бігових дилетантів.
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chumaky
insta: https://w
s3e39: Інна Поперешнюк: як "Нова Пошта" доставляє біг
спочатку донати:
😡=💵 УВАГА! ЗБІР!
🛻Ми відкриваємо збір на авто для 63 ОМБр (медичний підрозділ)
🎯Ціль: 150 000.00 ₴
❗️Частину суми покриваємо самі, але потрібна ваша підтримка. Ми віримо, що силою маленьких донатів ми досягнемо цілі дуже швидко і врятуємо таким чином не одне життя.
💳Номер картки банки
5375 4112 0439 8544
Посилання на банку:
https://send.monobank.ua/jar/633K63Gru3
Всі звіти будет
s2e38: Назарій і Тарасій: кінець 2 сезону
Фіналочка 2 сезону! Душевна розмова ведучих про сезон, без серйозних висновків.
Дякуємо тобі і готуємся до 3 сезону. Стей тюнед фор ньюс апдейт!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https://send.
s2e37: Марта Захарова: крути педалі і не псіхуй
Нарешті в гостях велосипедисти! Наша нова гостя - Марта Захарова. Вона є співведучою подкасту про велоспорт без Ленса Армстронга - ''Rotor and Glitter'', також брутальна зозулька в ''Макеба''. Ми наговорились, а ти слухай!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chu
s2e36: Олег Гупка: і що з твоїх мускулів?
Про тренування, травми, ''качків'', мотивацію, Hupka Academy. Тренер з багаторічним досвідом і широкою експертністю в спорті. Про це в новому випуску з Олегом Гупкою!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyL
s2e35: Ярослав Кондюх: мер бігур
Наш новий гість – широковідомий у бігових колах. Також організовує змагання для бігунів. А ще, можливо, наступний мер Червонограда. Це Ярослав Кондюх – людина, яка після цього випуску матиме сторінку в Вікіпедії!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9b
s2e34:Павло Кордіяка: вері біг
Найсильніша людина, здоровило, атлет, стронгмен, силач, культурист, трюкач, масажист – все це Павло Кордіяка. До чого тут біг? Слухайте в новому епізоді.
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https://send.monobank.ua/jar/2A
s2e33: Меланія Подоляк: я теж за біг. За бігмак
Про Меланію Подоляк можна говорити довго. Ми поговорили, але не про Притулу і Стерненка, а про спорт, рекреацію, джусі кутюр, мак, гармін та інше. А про яке інше – слухай і дивись у новому епізоді!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLr
s2e32: Ігор Крицак: біжимо і робимо
Поважна і шановна людина, яка взяла і зробила - це Ігор Крицак! Зробила достатньо, як мінімум цілий півмарафон і не один. Цікава розмова про спонсорство, організацію і Дорна. Все це в новому епізоді!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw&nb
s2e31: Микола Демків: не біжи від себе
У новому епізоді гостем став психотерапевт і психіатр Микола Демків. Разом із чумаками розібрались у тонкощах роботи психотерапевта, психіатра та психолога; обговорили біг як спосіб втечі та біг як терапію; закликали тримати під контролем не лише фізичне здоров'я, а й ментальне (бо це справді важливо)! Гарного прослуховування та будьте здорові! Це подкаст не тільки про біг!
Це подкаст не тільки пр
s2e30: Саша Крава: для самооборони добре бігові кроси
Саша Крава - ножових діл майстер. Про біг, про бокс, про ножі, про стрільбища і чому кросівки - найкращий інструмент для самооборони?
Про все це з нашим новим гостем.
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https:
s2e29: Дмитро Коваленко: ногибоги
Новий випуск, нові гості. Не нудне медіа для всіх, хто любить біг - це про ''Ногибоги''. Цього епізоду у нас був один з співзасновиків цього проекту - Дмитро Коваленко. Про бігові івенти, всіляке смішне та цікаве і новини бігового світу в новому епізоді!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
s2e28: Влад, який «Однією правою»: я бігаю, щоб їсти
Про Влада і з Владом можна говорити довго, що ми, власне, і зробили. Більшість із вас знає його як @OdnoyPravoy. Про біг, баскет, гори, сноуборд, їжу...Про все детальніше в новому епізоді!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono:&n
s2e27: Юрій Заставний: спочатку біг чи пиво?
Що буде, якщо лишити кросівки біля ліжка перед сном? Що потрібно робити, коли випив пива? Що не так з пивною милею? Співзасновник Театру пива «Правда» Юрій Заставний дає відповіді на ці та інші запитання в новому епізоді.
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/c
s2e26: чумацький рік
Дякуємо, любимо, цілуємо, мотивуємо, біжимо далі. Ліниві підсумки дуже важливого року для всіх нас! Переможного Нового 2023 року!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https://send.monobank.ua/jar/2AePmuSF47
patreon: https:
s2e25: Андрій Рождественський: перемагай себе вчорашнього
Цей 25 епізод виходить 25 грудня на Різдво і, щоб додати більше містики, нашем гостем став Андрій Рождественський. PhD, викладач Львівської бізнес-школи УКУ (LvBS), виконавчий директор Центру Лідерства УКУ, бізнес-консультант. Працював профайлер-аналітиком в ізраїльській службі безпеки, займався контр-терористичною діяльністю. Спробували розібратись разом із Андрієм у темі лідерства в спорті і не
s2e24: Кріс Косик: мій ідеальний біг
Біг - це частина лайфстайлу. Так стверджує наша нова гостя, подкастерка Кріс Косик. Кріс поділилась своєю ідеальною формулою бігу, а також своїми історіями про першу пробіжку, перший клуб, перший забіг. Все це в новому випуску!
БТР, це те, що рятує життя! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦Ми просимо підтримати тих, хто ризикуючи власним життям здобуває/вигризає для нас перемогу. Всі ми маємо працювати саме для перемоги
s2e23: Христина Пеленьо: їж, біжи, пий воду
Пиво, протеїн, ''дорога сеча'', скільки води на день, грейпфрут добре, кава ок - питання на які ми маємо відповідь. Нашою експерткою в питанні здорового харчування стала Христина Пеленьо - нутриціологиння та засновниця магазинів ''Смак Життя''. Назар і Тарас спробували розібритись і розібрались)
БТР, це те, що рятує життя! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Ми просимо підтримати тих, хто ризикуючи власним життям здобуває/виг
s2e22: Діма Дібрівний: як виховувався стиль?
Знайомтесь, Діма Дібрівний - третій співведучій нового епізоду. Чумаки розмовляли про формування стилю через призму спорту яким ти займаєшся, дисципліну як рушій для результативності і до чого чого тут бабця Діми?
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSC
s2e21: Марія Оз: люблю ММА і маму
У цьому епізоді ми говорили не тільки про біг;) Нашою гостею стала Марія Оз - режисерка анімації. Вона розповіла, як спорт став частиною її лайфстайлу, а ще про балет, великий теніс і ММА. Про важливу роль тренерів також і в аматорському спорті. Ну і цікавинки від Тараса і Наза 🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram
s2e20: біг без травм
Нарешті поговоримо про травми і реабілітацію. Нашим гостем і експертом став Білянський Олег, який є співзасновником та членом правління Всеукраїнського об'єднання фізичних терапевтів. Він пояснить на пальцях як не лікувати травми, а запобігати їх винекненню. 🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
s2e19: етикетка
Нам не наплювати: Назар і Тарас допожуть тобі стати ще кращим бігуном, не вибігши навіть на першу пробіжку)
Будемо розбирати бігову культуру й етикет🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https://send.monobank.ua/jar/2AeP
s2e18: біг у змінному взутті
Від кедів з картоночки до бігових кросів з карбоновою пластиною: у цьому випуску Назар і Тарас, разом із Максом із каналу L1shop, говорять про свої бігові кроси, бажані пари та просто життєві історії 🐸🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLr
s2e17: дай дорогу
Про екіпу, здоров'я, мастурбацію та алкоголь - це ж було вже. Прийшов час поговорити з тобою по дорослому: де бігати, наші улюблені парки, стадіони, маршрути у Львові та Києві. І, звісно, про відомі споти по світу🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJ
s2e16: привіт! Я Тарас
Цим випуском ми починаємо 2 сезон❤️! Познайомим тебе з Тарасом - новим співведучим Наза. Де він поділиться своєю біговою історією. Трохи про регбі, трохи про Київ, песиків, більше про біг. Поговоримо про новий сезон , гостей і формати🐸🐸
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://ww
s2e15: тизер
Чумаки розпочинають новий сезон із новим співведучим, новим біговим (і не тільки) досвідом, а також із гостями!
Це подкаст не тільки про біг!
наші соцмережі:
послухати: https://anchor.fm/chumaky
insta: https://www.instagram.com/chumaky.podcast/
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCwnVb9bMWJSCELNxgApyLrw
mono: https://send.monobank.ua/jar/2AePmuSF47
patreon: https://www.patreon.com/chumak
s1e14: чому чумаки
Ось і головне питання сезону буде відкрито! Хлопці поділяться історією виникнення ідеї, процесу і планів на 2 сезон. Зміни які нас чекають. І дякують всім всім хто підтримував нас в 1 сезоні. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patreon.com/chumaky
моно: https://send.monoban
s1e13: рекорди
Найкраще, найвище, найбільше, найтупіше, найсмішніше чи найдовше. Назар і Гордій дослідили тему рекордів, а що з цього вийшло слухайте в епізоді. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patreon.com/chumaky
моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp
послухати: https://
s1e12: відомі гонки
Пустеля чи Антарктида? Берлін чи Токіо? Такими питаннями задаються бігуни, які ще не вирішили, з яких гонок починати. Але ці два красені, Назар та Гордій, допожуть з цим розібратись. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patreon.com/chumaky
моно: https://send.monobank.u
s1e11: дивні забіги
Вино, оголеність, їжа, дружина, віслюк? Це все про забіги. Назар і Гордій поринули в дивні, дурнуваті, веселі гонки, на межі здорового глузду та абсурду🤪 Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patreon.com/chumaky
моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp
послухати: https:/
s1e10: біг фешн
Дивлячись який fabric, скільки details! Хлопців зновно занесло не туди 😅. Але не зважаючи на це, спробували дослідити тему впиву моди, персоналій і технологій на біг. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patreon.com/chumaky
моно: https://send.monobank.ua/jar/2aRDYkp6yp
послу
s1e9: шкідливі звички
Алкоголь, мастурбація, шоколад, сидіння - як ці речі поєднуються з бігом? Чи завжди шкідливі звички такі шкідливі? З цим питанням Назар і Гордій пробують розібратися самі і, звичайно, допомогти тобі у нашій рубриці ''май на увазі''.
Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www.patr
s1e8: не про форреста гампа
Фільми, серіали, мультфільми, сіткоми... Назар і Гордій розбирають культові моменти пов'язані з бігом у знайомих тобі до біса картинах. Про деякі ти почуєш вперше, якісь довольні неочікувані, а інші викличуть ностальгію. Не типова підбірка, яку ти однозначно вподобаєш!
Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмер
s1e6: подкасти для пробіжки
Бігати можна під музику, під розмову з другом чи навіть під внутрішні монологи. А можна поєднати приємне із корисним та увімкнути подкаст. Спільними зусиллями Назар і Гордій дослідили і склали список подкастів для продуктивних, веселих та інформативних забігів. Поділили на категорії (як вже вийшло😅), щоб вам було зручно і доступно. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами
s1e5: міфи
Міфів є багато. Кожен вибирає той, яким себе зручно випривдати. Гордій та Назар руйнують (або майже руйнують) розповсюджені міфи, легенди та забобони, повязані з бігом, щоб ви мали змогу насолоджуватись цим процесом без зайвих упереджень! Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмережі і підтримка:
patreon: https://www
s1e4: бігові трені
Як говорить Strava: «загалом є вісім основних бігових тренувань». Назар та Гордій розкажуть і поділяться досвідом, як кожен з видів бігових тренувань з користю імплементувати в життя. почуєте про золоте правило: «Краще не доробити, ніж переробити», а ще в якому темпі краще бігти за пивком:) Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, б
s1e3: пендель
Мотиваційний пендель! Орися і Назар поділяться власними спостереженнями: що, як і хто мотивує бігати. Про дивні і смішні, моментами неочікувані ситуації, які траплялись на пробіжках і мотивували вибігати ще. Про діда в шортах і втечу в парку. Яка мотивація працює краще: метод "похвали" чи "через біль і піт"? Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкас
s1e2: май на увазі
Чек-лист необхідних речей для першої пробіжки. Назар та Гордій розкажуть, що саме потрібно: стан здоров’я, період дня, їжа, одяг, гігієна, що покласти в бананку, музика, розминка/заминка, маршрут, темп, перепони. Ми впевнені ти винесеш корисну інфу і зробиш правильні висновки. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцм
s1e1: перший раз
40-хвилинна сповідь бігунів-аматорів. У цьому епізоді ми, Гордій та Назар, розказуємо вам, як відірвали дупи від диванів, про історію початку бігового життя, інстайти світу аматорського бігу без пейсів, каденсів і ЧСС. Ділимось як НЕ треба стартувати і як ТРЕБА фінішувати. Приєднуйся до нашого чумацького шляху на патреоні, слідкуй за нами у соцмережах.
Це подкаст про біг, бо бігаємо!
наші соцмереж
chumaky intro
chumaky intro
