Вчися вухами | Секс-освіта
У цих аудіоуроках подається повна та перевірена інформація про фізіологічні та психологічні зміни під час пубертату. Пояснюються процеси дорослішання, виникнення сексуального потягу та побудова здорових стосунків зі своїм тілом. Матеріал орієнтований на підлітків та батьків, які прагнуть отримати достовірні знання про статевий розвиток.
Епізоди
Де шукати підтримку та допомогу? | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
00:52 Яка ситуація із секс-освітою в Україні? Спойлер: все сумно
02:28 Де почитати про дорослішання: книги для різного віку про зміни в тілі
04:17 Які небезпеки сексуального характеру можуть бути в мережі та як від них вберегтись
06:52 Куди можна звернутись по безоплатну допомог
Вплив медій та порно на сексуальність | Вчися вухами
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:
01:37 Як серіали, фільми та соцмережі демонструють надуманий ідеал сексуальних людей
05:30 Чому секс у реальному житті не такий, як показують в порно?
08:37 Підказки, які допоможуть розібратись, де твої вподобання, а де все, що принесли медії
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завда
Проблеми та виклики у сексуальності | Вчися вухами
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:
02:05 Про найпоширеніші сексуальні проблеми у хлопців: еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію та витривалість у сексі;
07:58 Що таке розлад сексуального бажання та як з ним дати раду
09:40 Чому під час сексу може виникати біль
11:23 Як розв’язати проблеми у сексі та покращити стосунки з партнером або партнеркою
Урок начитала Алла П
Інфекції, що передаються статевим шляхом | Вчися вухами
Гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:
Що таке ІПСШ (інфекції, що передаються статевим шляхом) і які віруси чи мікроби є збудниками
Як можна підхопити ІПСШ (спойлер: навіть на манікюрі!)
Клінічні ознаки ІПСШ
Коли точно треба іти до лікаря
Як уникати венеричних захворювань
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додатков
Все про контрацепцію | Вчися вухами
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:
01:50 Що таке контрацептиви і які вони бувають
02:29 Про методи природного планування
03:20 Бар’єрні методи контрацепції. Як правильно користуватись презервативом?
06:04 Гормональні методи контрацепції
10:37 Що таке сперміциди?
11:37 Коли потрібно звертатись по екстрену контрацепцію
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки дл
Як стосунки впливають на секс | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
01:17 Ознаки здорових стосунків: як довіра та повага є основою для добрих взаємин
04:14 Якими бувають токсичні стосунки
09:37 Сім’я як джерело, з якого ми беремо уявлення про романтичні стосунки
Урок начиталла Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також нев
Сексуальні права та відповідальність | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
01:03 Як світова сексуальна революція закріпила сексуальні права та відповідальність за них
05:08 Які сексуальні права має кожна людина
10:01 Про вік сексуальної згоди: коли ж можна починати статеве життя? Все про згоду на секс
12:17 Що робити, коли сексуальні права порушили: по
Секс і міти | Вчися вухами
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про найпопулярніші міти у сексі:
01:57 Міт 1: перший секс може бути незахищеним;
02:56 Міт 2: займатися сексом потрібно починати з 18 років і не пізніше;
05:13 Міт 3: якщо я не сексуально активний чи активна, то я лузер/щось зі мною не так;
05:56 Міт 4: підмивання лимонним соком/ водою відразу після сексу врятує від ІПСШ та можливої вагітност
Емоції та сексуальність | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
01:21 Що таке сексуальність і навіщо вона нам взагалі потрібна
02:57 Все про емоційну регуляцію і привабливість
10:08 Як мистецтво “я-повідомлень” допомагає екологічно розповісти про свої переживання
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а тако
Вагітність і репродуктивне здоров’я | Вчися вухами
Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про репродуктивне здоров’я:
01:44 Як відбувається запліднення?
03:15 Де відбувається запліднення?
04:34 Коли відбувається запліднення?
05:54 Як зрозуміти, що запліднення відбулось?
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт
Яким має бути секс, щоб приносити задоволення | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
00:57 Типи темпераменті: як дізнатись свій
02:50 Які є функції сексу? (А їх багацько!)
06:49 Лікарка каже, що секс починається задовго до того, як ви з партнером чи партнеркою опинитесь в ліжку: як це?
08:35 Цикли сексуальних реакцій: як наші тіла реагують на статевий потяг
Урок
Все про культуру згоди та сексуальне насильство | Вчися вухами
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко розповідає про:
Все про активну добровіьлну згоду: чому відсутність “ні” – це ніколи не мовчазне “так”
Що таке сексуальне насильство і яким воно може бути
Як безпечно надсилати нюдси, щоб їх потім не використали проти тебе
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь
Про мастурбацію дівчат та хлопців | Вчися вухами
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про:
01:26 Що таке мастурбація та чому до неї так по-різному ставляться
04:05 Чи корисно мастурбувати
06:32 Чисті руки, лубрикант і тільки сертифіковані іграшки: все про безпеку
Урок начитала Алла Пустовіт
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт
Про перший досвід. Коли так і коли ні? | Вчися вухами
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про:
02:58 Як підготуватися до першого сексу: безпека, повага та бажання
05:44 Культура активної згоди
07:10 То що таке “секс”: близькість, спілкування, пізнання себе, анатомія та репродуктивна функція
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт
Що таке гендерна ідентичність та як зрозуміти свою сексуальну орієнтацію | Вчися вухами
Психологиня-сексологиня Ліна Анищенко допомагає розібратись у:
01:00 Що таке гендерна ідентичність
04:08 Як себе ідентифікують люди у суспільстві
06:56 Що таке сексуальна орієнтація і які види бувають
10:57 Де можна отримати допомогу та підтримку
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт
Що таке менструальний цикл? | Вчися вухами
Гінекологиня Наталія Лелюх розповідає все про менструацію:
01:47 Що таке “менархе”?
03:13 Як статеві органи та мозок жінки запускають менструальний цикл: покрокове пояснення
04:47 Якими можуть бути місячні і до чого тут вага
Урок начитала Алла Пустовіт.
Щоб знайти всі уроки для конкретного класу, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали, переходь на сайт
Анатомія статевих органів дівчат і хлопців | Вчися вухами
Гінекологиня Олена Павлова розповідає про те, як влаштовані жіночі та чоловічі статеві органи:
03:39 Зовнішні статеві органи дівчат: лобок, великі та малі статеві губи, клітор, уретра. Що це все таке і як воно функціонує?
10:52 Внутрішні жіночі статеві органи: навіщо потрібні піхва, матка, яєчники та фаллопієві труби;
14:24 Детально про пеніс та калитку: говоримо про зовнішні чоловічі стате
Гігієна та догляд за тілом | Вчися вухами
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає все про гігієну підлітків:
02:22 Як часто мити тіло і скільки рушників треба, щоб витертись? Спойлер: багацько
05:38 Догляд за волоссям, нігтями та зубами
07:53 Інтимна гігієна: спільні поради
09:44 Детально про інтимну гігієну хлопців
10:37 Інтимна гігієна дівчат
15:38 Гігієна після сексу
Урок начитала Алла Пустовіт.
Більше аудіоуроків,
Про емоційні зміни у підлітковий період | Вчися вухами
Лікарка-психологиня, тренерка зі статевого виховання і сексуального здоров’я Анастасія Цибровська розповідає про:
00:55 Періоди підліткового віку. Як мозок і гормони керують твоєю психікою;
03:37 “Мамо, я в шапці!”: чому тобі так хочеться втекти від батьків подалі і що з цим робити;
06:11 Що таке “емоційні гойдалки” і як з ними справлятись;
07:58 Чому у підлітків трапляються “емоційні вибухи”
Що таке пубертат? Фізіологічні зміни | Вчися вухами
Дитяча гінекологиня Вікторія Фатюк розповідає про:
01:30 Коли тіло починає змінюватись? Важливі фактори для початку пубертату
03:55 Як мозок запускає зміни в тілі і до чого тут гормони
06:23 Про статеве дозрівання у дівчат
09:36 З чого починається статеве дозрівання у хлопців
Урок начитала Алла Пустовіт.
Більше аудіоуроків, а також невеличкі завдання та додаткові матеріали до них шукай ту
