Хай Буде Рокс!
Хай Буде Рокс — перший український подкаст, присвячений HYROX. HYROX — це міжнародні фітнес-змагання, які поєднують біг із функціональними вправами. Ведучі Олесь і Сандра розповідають про особливості цих змагань, причини їхньої популярності та підготовку до першого старту. Також у подкасті йдеться про цікаві події зі світу HYROX та інших гібридних змагань.
Епізоди
Стратегія на HYROX: плануємо свій ідеальний забіг | Хай Буде Рокс! #6
Шостий епізод подкасту "Хай Буде Рокс!" — про стратегію, яка є невід'ємною складовою підготовки до забігу. Якщо ви хочете пробігти свою гонку з хорошим результатом, варто заздалегідь продумати план А, Б та навіть В. А що ці плани мають у себе включати — слухайте у випуску!Підписуйтесь на наш канал — в нас цікаво про HYROX та інші види гібридних змагань. Хай Буде Рокс! 🤟🏽#hyrox #hyroxcommunity
Перша спортсменка HYROX в Україні?
В цей епізод подкасту «Хай буде Рокс!» ми запросили Іру, щоб поговорити про деталі та відмінності між різними дивізіонами: Single, Double Women і Double Mixed. Іра — аматорка, яка брала участь в Hyrox 4 рази та знає різницю між гонками в задоволення та на час. А ще, розбиралися, чи правда, що вона була першою спортсменкою Hyrox в Україні? Дивіться цей подкаст до кінця, ставте питання та діліться с
Як стати суддею на HYROX? | Хай Буде Рокс! #4
Це четвертий епізод подкасту "Хай Буде Рокс!", в якому ми говоримо, як влаштовано суддівство на змаганнях, за що відповідають судді та волонтери, а головне — як можна стати суддею та побачити HYROX зсередини.Якщо ви хочете стати частиною міжнародної спільноти HYROX не лише як атлет, то цей випуск саме для вас! Зареєструватися волонтером чи суддею на змагання можна за цим посиланням: http
Як НЕ отримати штрафи на HYROX? | Хай Буде Рокс! #3
В третьому епізоді подкасту "Хай Буде Рокс!" говоримо про правила проходження кожної станції та деякі лайфхаки, як не заробити пенальті під час змагань! А також з'ясовуємо, нахіба деякі атлети фінішують босоніж?!Детально розбираємо Rulebook HYROX для дивізіонів Singles та Doubles, зупиняємося на важливих аспектах виконання вправ на станціях і обговорюємо, за що судді можуть дати або не дати пеналь
Перший HYROX: що лякає найбільше? | Хай Буде Рокс! #2
Другий епізод нашого подкасту — максимально практичний для новачка: розказуємо весь шлях першого змагання від реєстрації до фінішної арки. Та прибираємо страх невідомого! З вами знову Олесь (inst @a.trsv) та Сандра (inst @sandra.deineha) і сьогодні ми детально говоримо про те, як проходить день змагань, чого очікувати на локації, що потрібно брати з собою на старт, і детально проходимо весь шлях в
