НУ ВОНА
Подкаст «Ну вона» — це серія розмов-досліджень з щирими, сильними та класними жінками про любов до себе, періоди прийняття і трансформації особистості. Ведуча Оля розпитує гостей про те, хто їх надихає та які ритуали допомагають цінувати і любити себе. Епізоди наповнені особистими історіями та рефлексією.
Епізоди
«Написати диктант без помилок не вийде» : Оля Котрус про еру паузи, захоплення українськими жінками й вміння бути різною
На черзі свіжий епізод з новою гостею❤️Оля Котрус — письменниця, українка, феміністка. А ще кохана дружина, подруга, фанатка свіжих квітів вдома й херсонкаОля зараз у стані, який сама назвала «ніде». Між старим, з яким ще не попрощалась, і новим, яке ще не виросло. Не пише нової книжки. Не продукує творчого, як раніше. І вчиться вперше в житті дозволяти собі в цьому побутиЦе епізод, в якому я поба
«Я люблю себе і не пам'ятаю, щоб було інакшe»: Дарина Заржицька про помилки і відчуття власної цінності, подкасти, подруг і життя
Дарина Заржицька — нова гостя подкасту. Подкастерка, дослідниця, власниця кота Меверік і дівчинка, яка мене приємно в цьому сезоні здивувала однією простою відповіддю: «Так, я люблю себе. І не пам'ятаю, щоб було інакше».У цьому епізоді:— Ера переоцінки і підготовки до змін: коли ти вже знаєш, що хочеш відпустити— Документальний аудіосеріал про Чернівці — мрія, яку Дарина розпрацьовує вже пів р
«Моя сила — це моя енергія!»: Ані Казарян про me time, любов до криз й викликів та важливість втілення мрій
Ані Казарян — продюсерка, авторка блогу на Substack про крафт (і не тільки!) і дівчина, яка публічно довірила мені особисте❤️В роботі вона звикла тримати все під контролем. А в цьому епізоді ми відпускаємо контроль і просто говоримо про життя й Ані, яка вона є.У цьому епізоді:— Ера фундаментальних змін: коли вже є досвід і досягнення, але попереду — суцільна невизначеність. І чому це цікаво— Контр
«Всі мами — ну вони!»: Анна Ватман про насолоду в мамській ері, на які відкриття й зміни чекати та про реалії сучасного материнства
Анна Ватман — мама офігенного сина Луки, журналістка, подруга і людина, яка говорить про багато тем з такою легкістю і теплотою, що хочеться слухати ще❤️Це епізод про материнство і його прекрасність. Не про те, як його «прийняти» в Instagram-форматі. Про справжнє, десь важке, смішне, захопливе і тривожне.У розмові: — Hate/Love relationship з тілом, яке реагує на кожен стрес і чому це знайомо дуже
«За тобою хочеться йти»: Яна Брусенцева — руда бестія, яка вкраде ваше сердечко
Яна Брусенцева — моя люба подруга й вогонь-жінка, за якою хочеться йти!Це ще в школі помітили вчителі й це підтверджує кожна компанія, де вона з'являється. Та, хто завжди щось організовує, розряджає паузу і поєднує людей. У цьому епізоді Яна вперше відверто назагал розповідає про те, звідки насправді виросла її харизма і чому «fake it till you make it» стало не просто фразою, а справжньою стра
«Іншої мене немає»: Марія Куравська рефлексує про зміни після 30-ти, жіноче коло як безкінечний ресурс натхнення та психотерапію як вибір, а не правило
Третій епізод is live❤️Марія Куравська — психологиня, психотерапевтка і авторка подкасту «Саморефлексії». Людина, яка давно навчилась заходити в глибину і в роботі з іншими, і в розмові з собою. Ми говоримо в момент, який Марія називає «ерою змін і ще більш глибокого самопізнання», коли після початку повномасштабки тільки зараз починають доходити втрати, яких неможливо було переварити раніше.У цій
Як підсвічувати власну класність: Ксенія Лацвієва про еру впевненості собі, надихаюче коло подруг і про навичку турботи про себе наперед
Другий епізод подкасту on air❤️Ксенія Лацвієва — живе в Лісабоні, будує бренди, бігає півмарафони і веде щоденник вже 5 (!) років.Вона звикла чесно розмовляти з собою і знаходити відповіді під час мальовничих хайків й довгих пробіжок.У цьому епізоді Ксюша розповідає про еру впевненості в собі, до якої прийшла після періоду, коли «все, на що спиралася, зруйнувалось вщент». У цій розмові:— Чому впев
Як прийняти себе на 99.9%: Дарина Панішева про дорослішання, thirtieth еру та жіноче кам'юніті, яке підтримує, а не конкурує
Ну що, пілот подкасту «Ну вона» ❤️Дарина Панішева — моя подруга, мандрівниця, гумористка, чудова людина з характером і, за її ж словами, з емпатією як суперсилою.Ми нещодавно відсвяткувала її 30-річчя, тож Дарина прийшла в цю розмову з тим відчуттям, яке шукають дуже багато жінок: внутрішнім спокоєм, прийняттям себе і розумінням, чого вона хоче від життя.У цьому епізоді ми говоримо про:— «thirtiet
