Три хвилини здоров'я
«Три хвилини здоров'я» - аудіожурнал практичних порад для реального життя!
Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день.
Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття!
P.S. Якщо ви хочете слухати подкаст на Ютьюб: https://bit.ly/YTLP_podcast
Останній епізод
10 (216) Понеділок: Чому він такий важкий — і що з цим робити? (04.08.2025)
Попередні епізоди
- 9 (215) Нові інструменти опанування звичок 31.07.2025
- 8 (214) Даша Малахова: Мистецтво життя 24.07.2025
- 7 (213) 90% вашого успіху 20.06.2025
- 6 (212) Плюс сім років життя 13.06.2025
- 5 (211) Сови, cтаньте жайворонками! 01.05.2025
- 4 (210) Чому ми не худнемо, хоча їмо нормально 30.03.2025
- 3 (209) Антістрес під носом 24.02.2025
- 2 (208) Як приготувати ідеальне яйце 10.02.2025
- 1 (207) Чому ми втомлені постійно? 26.01.2025
- 30 (206) Позбавляємося прокрастинаці за 5 кроків 07.12.2024
- 29 (205) Новини листопада 02.12.2024
- 28 (204) Ранкова кава: to drink or not to drink? 30.08.2024
- 27 (203) Золотий захист здоров'я мозку 26.08.2024
- 26 (202) Спортзал у кишені 23.08.2024
- 25 (201) Новини світу здоровʼя - випуск 2 17.08.2024
- 24 (200) Татьяна Волошин: Счастливая жизнь это простой выбор! 09.08.2024
- 23 (199) Новий формат - дайджест 09.08.2024
- 22 (198) Як позбутися дратівливості? 04.07.2024
- 21 (197) Гроші в обмін на кілограми 28.06.2024
- 20 (196) Потяг для бабусі 17.06.2024
Коментарі