Саморефлексії
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.
Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.
Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/
Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme
Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
Останній епізод
S2E6 Чому ми кажемо “так”, коли всередині все кричить «ні»? Як наші неусвідомлені страхи керують нашими рішеннями. (30.08.2025)
Попередні епізоди
- S2E5 Це токсичні стосунки? Як відрізнити деструктивну динаміку від важкого періоду, який можна витримати
- S2E4 Про довіру, як вона будується у стосунках і чому її не можна форсувати: про безпеку, зради і час на зцілення
- S2E3: Від закоханості до зрілих стосунків: як комунікувати, вирішувати конфлікти та порозумітися
- S2E2 Теорії, що пояснюють наш вибір партнерів. Хто нас приваблює? Як і де знайомитись? Як почати розмову? + відповіді на ваші питання
- S2E1 Сезон про стосунки. Що ми про них знаємо? Все за правилами, як домовимось чи як звикли?
- S1E12 Самозахист. Рефлексія про захисні механізми, відчуття, що атакують та особисті кордони.
- S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе".
- S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання.
- S1E9 Саморозвиток. Рефлексія про зміни, досягнення і покращення.
- S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання
- S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є?
- S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття.
- S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання.
- S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати?
- S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе.
- S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність.
- S1E1 Що таке саморефлексія? Історії з дитинства.
- S1E0 Привіт!
Інші подкасти
-
All Ears English Podcast
-
Sultan + Shepard present Dialekt Radio
-
Сейфплейс
-
Kulturnachrichten
-
Hi, it’s me, Stein.
-
Cul & Ch'mise
-
The Food Programme
-
УТ-2
-
BASF Аграрні Рішення Україна
-
Ania’s English garden
-
Adventure Journey
-
Back to the Roots
-
The Survivor Historian Podcasts
-
Le Pire Podcast Cinéma
-
Вмістожер
-
A Bit of Optimism
-
The Art of Charm
-
Euphonic Sessions with Kyau & Albert
